Evlilik
hayat boyu bir ilişkidir ve çiftlerin değişik dönemlerde zorlu
sınavlardan geçmeleri ve problemlerle karşılaşması
kaçınılmazdır. İyi giden bir evlilik zamanla kötüye gidebilir
ve ne zaman olursa olsun, çiftler ilişkilerini nasıl
düzelteceklerini bilmelidir. Kötü bir evliliği tamir etmek kolay
değildir, ancak imkansız da değildir. Kötü bir evliliğin
boşanma ile sonuçlanması gerekmez. Evliliğinizin kurtarılmaya
değer olduğunu düşünüyorsanız, kötü bir evliliği düzeltmek
için aşağıdaki yollar çok yardımcı olabilir.
Genelde
tartıştığınız konuların bir listesini yapın.
Evliliğinizdeki sorunları göz ardı ederseniz, işler
daha da kötüleşebilir. Kötü bir evliliğin onarılmasında,
evliliğinize neler olduğunu analiz etmek ve ilişkinizdeki
tartışmaları veya kavgaları tetikleyen şeylerin bir listesini
yapmak faydalı olacaktır. Listeye oluşturduktan sonra, bu konulara
bir son vermek için uygun çözümler bulun.
Dürüst
mücadele edin. Evlilikte tartışmalar ve
kavgalar kaçınılmazdır, ancak haklı olduğunuzda eşinize zarar
verebileceğiniz anlamına gelmez. Dürüst mücadele demek eşinize
takma isim kullanmamak, küfür etmemek, alay etmemek, olumsuz
yorumlar yapmamak, kötü eleştirilerde bulunmamak ve onu
utandırmamak anlamına gelir. Eşinizle kirli savaşmak hiçbir şeyi
çözmeyecek ama durumu daha da kötüleştirecek. Kötü bir
evliliğin tamir edilmesinde, daha sonra pişman olabileceğiniz
şeyleri söylemekten kaçınmak için, eşiniz tartışmayı
alevlendirmeye başlarsa, sakin kalmayı öğrenmeniz gerekir. Çünkü
en sinirli anlarda en kötü sözler söylenir ve genellikle bu
sözler unutulmaz olur. İlerde evliliğin tamiri aşamasında
karşınıza çıkacaktır.
Olumlu
değişimi önce kendinizden başlatın. Başka
bir kişinin tepkilerini kontrol edemeyeceğiniz kabul edilirse,
sadece kendi tepkilerinizi kontrol edebileceğinizi anlarsınız.
Kötü bir evliliği tamir etmek, eşinizin değişmesine zorlamak
anlamına gelmez. Eşinizin değişmesi için zorlamak, ona bunu
sürekli dikte etmek işe yaramayacaktır çünkü eşinizi değişmeye
zorlamak onun daha çok direnç koymasına neden olacaktır. Eşinizi
değiştirmeye çalışmak yerine, kendinizi daha iyi için
değiştirmeye odaklanın. Evliliğinizdeki olumlu değişimi
etkilemek için farklı olarak neler yapabileceğinizi düşünün.
Endişelerinizi
olumlu bir şekilde ifade edin. Çok olumsuz
olmak, başka sorunları davet eder. Endişeleriniz varsa, bunu
olumlu bir şekilde ifade edin ve suçlayıcı olmayın ve parmak
işaretlerinden kaçının. Endişelerinizi belirtirken, eşinizi
suçlamak gibi görünmekten kaçınmak için “Sen” yerine “Biz”
veya “Ben”i kullanın. “Sen bu şekilde yapınca.…” demek,
yerine “Bu şekilde yapılınca…..” şeklinde söylenebilir.
Kötüye giden şeyi belirtirken kişiselleştirmek yerine “biz”,
“ailemiz” kavramları ile vurgulayın. Endişelerinizi ifade etme
şekliniz, alacağınız yanıtı etkileyebilir.
Kararları
birlikte verin. Bir evlilikte, çiftler
çatışmaları önlemek için ortak kararlar vermelidir. Bazen
çiftler karar vermede birbirlerine danışmazsa sorunlar ortaya
çıkar. Farklılıklarınız varsa, birbirinizin endişelerini
dinlemek ve ikinizi de memnun edecek kararlar almak önemlidir. Ortak
bir karara varamazsanız, birlikte bazı şeylerden ödün vermek en
iyisidir. Önemli olan, birbirinizin endişelerini dikkate
almanızdır.
Başka
bir ilişki düşünmeyin. Kötü bir
evlilik, çiftleri aldatmalara karşı savunmasız hale getirir.
Evliliklerdeki aldatmalar en çok evliliklerin kötü giden
dönemlerinde olmaktadır. Aklıselim davranın ve her zaman
başka bir ilişkinin sorunlu giden evliliğinizin çözümü
olmadığını aklınızda bulundurun. Aldatma söz konusu olduğunda
ise kötü bir evliliği tamir etmek çok daha zor olabilir.
Evliliğiniz kötü günlerden geçerken başka bir ilişkiye girmeyi
bırakın bunu düşünmeniz bile evliliğinizi düzeltmeniz için
yapmanız gereken şeylere odaklanmanızı engeller.
Bir
uzmandan yardım isteyin. Kötü bir evliliği
tamir ederken, evliliğinizden vazgeçmeden önce tüm olası
çözümleri kullanmak en iyisidir. Yardım aramadan önce kelimenin
tam anlamıyla umutsuz olan çiftler vardır, ancak danışmanlık ve
tedavi sonrası evliliğini devam ettiren çiftler vardır. Uzman
yardımı almak için işler iyice çığırından çıkmadan
harekete geçmek gerekir. Çünkü belli bir noktadan sonra uzman
yardımı da işe yaramayabilir. Bazen çiftler basit problemleri
bile uzlaşamadıkları için çözemez. Eşiniz ile birlikte
problemleri çözmede tıkandığınızı hissederseniz uzman yardımı
bu noktada devreye girmelidir. Her evliliğin kurtarılamamasına
rağmen, boşanma kötü bir evliliğin çözümü değildir. Boşanma
geçmesi gereken acı verici bir süreçtir, bu yüzden boşanmanın
vermiş olduğu travmadan sizi kurtarmak için profesyonel yardım
almak en iyisidir.
Kötü
bir evliliği düzeltmek “çok iş” anlamına gelir, ancak kalıcı
bir ilişki kurmak istiyorsanız, bunun için çok çalışmanız
gerekir. Birçok şeyden ödün vermeniz gerekebilir. Evlilik,
sürekli beslenmesi gereken yaşam boyu bir ilişkidir. Bunun için
de evli kaldığınız sürece bir sonraki gün için çalışmanız
gerekir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder